Klappemassage

Klappemassage: kroppens egen genstart

Klappemassage er den slags opvarmning, der lyder mistænkeligt enkel og alligevel virker som ren magi. Ingen redskaber, ingen instruktionsvideo og ingen forklaring længere end fem sekunder. Bare et par hænder, en krop og lysten til at vække den smule energi, der måtte ligge og snorke under huden.

Sådan klapper man sig selv i gang

Start med dig selv. Klap muntert på arme, ben, mave, ryg, baller og alt det, du ellers kan nå. Det er ikke en koncertapplaus, men et venligt vink til kroppen om, at nu skal der ske noget. Pas på de mest ømme steder, og lad være at give dig selv et velment dask i hovedet med fuld styrke.

Når du har klappet dig selv varm, finder I sammen to og to. Den ene står stille, den anden klapper. Ryggen, skuldrene, lændekrydset og baglåret er taknemmelige steder. Bagefter bytter I, så ingen kommer ud af det med en halvopvarmet bagside.

Fra venlige klap til regulær massage

Når kroppen har vænnet sig til behandlingen, kan I gå skridtet videre og massere hinanden ordentligt. Det behøver ikke at ligne et kursusforløb i thai-massage. Lidt knug i skuldrene, lidt knogen i nakken, lidt opmærksomhed på det, der føles stift.

Hvorfor det virker

Pointen er ikke at lave verdens bedste massage, men at få kroppen til at slappe af, inden den skal kastes ud i noget mere krævende. En anspændt krop er en kedelig krop. Den er ikke fri, den er ikke impulsiv, og den siger nej til alt for hurtige idéer. En afslappet krop, derimod, er parat til at hoppe, råbe, danse og finde på alt det, der ellers ville sidde fast i skuldrene.